Calcular IMC

Como calcular IMC para adultos e crianças?

Você não precisa enfrentar nenhum aborrecimento ou seguir um procedimento manual complexo para calcular o índice de massa corporal. Siga os passos simples abaixo para descobrir onde está o IMC.

Passo 1: Selecione uma guia para Adulto ou Criança para obter os campos obrigatórios.

Passo 2: Selecione o sexo e insira sua altura e peso nas caixas fornecidas.

Passo 3: Clique no botão Calcular IMC para iniciar o processo de seus detalhes inseridos e obter seus resultados de IMC.

Uma visão geral do índice de massa corporal

O IMC é uma métrica usada para estimar a gordura corporal de um indivíduo correspondente à altura e ao peso. Não é uma medida direta da gordura corporal, pois a IMC formula se aproxima da gordura corporal de uma pessoa. Em palavras fáceis, é usado para determinar se o peso de uma pessoa está em um estado saudável ou não. Diferentes faixas de IMC decidem se você está abaixo do peso, peso médio, sobrepeso ou obeso com IMC calculadora. O alto índice de massa corporal reflete muita gordura no corpo, enquanto o baixo IMC indica muito pouca gordura. Tanto o IMC alto quanto o baixo não são adequados para os indivíduos, pois estão à beira de enfrentar certas condições de saúde. Por exemplo, pessoas com valor alto podem enfrentar doenças cardíacas, diabetes, etc. Ao contrário, pessoas com valor baixo podem sofrer perda óssea, anemia e outros problemas de saúde. Portanto, é essencial calcular imc entre 1-3 meses e cuidar bem do seu peso de acordo com a altura do seu corpo para trazer o corpo a um estado normal.

Interpretação do IMC para Adultos

A IMC calculadora funciona de forma diferente para adultos e possui faixas de peso distintas de crianças e adolescentes. As categorias utilizadas para representar o IMC para adultos partem da magreza severa e vão até o obeso classe III. A faixa normal de IMC para adultos é de 18,5 a 25. Se a faixa estiver abaixo ou acima da faixa normal, você estará na categoria abaixo do peso ou acima do peso, respectivamente.

Interpretação do IMC para Crianças e Adolescentes

A categorização do IMC para crianças e adolescentes na faixa etária de 2 a 20 difere dos adultos. O índice de massa corporal para crianças e adolescentes mostra resultados na faixa de percentil. Se a porcentagem de seu filho cair entre 5% a 85%, eles têm saúde. As crianças com IMC abaixo de 5% estão abaixo do peso, enquanto os resultados acima de 95% são considerados acima do peso.

Tabela IMC para crianças e adolescentes

Como IMC calculadora prova ser benéfico?

O calcular IMC com DupliChecker para acessar a saúde atual de acordo com a altura e o peso de um indivíduo. O calculo IMC se mostra benéfico de várias maneiras para seus usuários, pois oferece resultados precisos e permite saber se você está saudável, abaixo do peso, acima do peso ou obeso. Existem efeitos específicos de estar acima do peso ou abaixo do peso. Você deve trabalhar para trazer seu IMC a um estado saudável e usar a imc calculadora regularmente para se salvar dos efeitos colaterais discutidos abaixo:

Efeitos do excesso de peso

• Pressão alta.
• Diabetes tipo II.
• Doença cardíaca coronária.
• Certos tipos de câncer, incluindo mama, vesícula biliar, rim e cólon.
• Aumento da ameaça de mortalidade.
• Níveis mais elevados de colesterol ruim (LDL) e menor colesterol bom (HDL).

Efeitos de estar abaixo do peso

• Desnutrição e doenças vitamínicas.
• Um declínio na função imunológica.
• Complicações decorrentes da cirurgia.
• Aumento do perigo de mortalidade.
• Interrupção no ciclo menstrual para as mulheres.
• Maiores chances de aborto para as mulheres.
• Doenças de fraqueza óssea.

Dicas para manter um índice de massa corporal saudável

A forma do corpo, o peso e a altura das pessoas diferem, e essas diferenças não devem incomodar um indivíduo. No entanto, manter-se saudável ainda é essencial para todos. IMC calcular é um indicador significativo de encontrar o percentual de gordura em seu corpo. Antes de tomar qualquer medida para manter seu IMC, você deve usar uma IMC calculadora para determinar a medição precisa.

Se você está acima do peso e não fez nenhum tipo de atividade física ultimamente, você precisa se exercitar por pelo menos 60 a 90 minutos todos os dias. No entanto, você precisa garantir que não ultrapasse o limite e enfrente a desidratação durante o treino.

Outra dica para manter um índice de massa corporal saudável é ter uma dieta equilibrada. Ao controlar os hábitos alimentares e consumir uma dieta nutritiva, você pode reduzir seu peso e manter um IMC saudável.

Como discutido acima, seu corpo estará propenso a riscos e efeitos colaterais do excesso de peso. Portanto, você deve usar uma calculadora de IMC regularmente e trabalhar para trazê-la a um estado saudável, fazendo uma dieta equilibrada e exercitando-se regularmente.

Quais são os fatores que limitam o IMC?

Embora a calculadora do índice de massa corporal seja um índice amplamente utilizado para avaliar o peso corporal saudável, ainda possui algumas limitações, pois não pode levar em consideração a composição corporal. Não é recomendado usar um gráfico de IMC como o único método para determinar um indivíduo porque não leva em consideração a distribuição de massa muscular, gordura e óssea para calcular o peso corporal saudável. Como o tipo de corpo de cada indivíduo não é o mesmo, confiar na altura e no peso para calcular imc não será uma avaliação precisa para todos.

Como o gráfico de IMC não leva em consideração o nível de gordura e se concentra apenas no peso de um indivíduo, não é uma medida precisa para descobrir o peso corporal saudável de um adulto. Os atletas têm bons músculos e menos gordura, mas seus resultados os confundem com o IMC, pois podem cair na faixa de sobrepeso. No entanto, na realidade, eles estão em forma e saudáveis ​​de acordo com sua composição corporal e não precisam se preocupar em trazer o IMC na faixa saudável.

Pergunta frequente

O que é uma calculadora IMC?

A calculadora de IMC foi projetada para tornar o cálculo do índice de massa corporal simples e fácil para todos. Este recurso on-line solicita que os usuários insiram seu peso e altura para calculo de IMC em questão de segundos.

Como Calcular IMC?

A IMC calculadora calcular IMC de acordo com seus dados inseridos e permite encontrar resultados precisos sem investir tempo e esforço.

O que é um IMC saudável?

A faixa de um corpo saudável situa-se entre 18,5 a 24,9. O IMC acima desse limite reflete sobrepeso e obesidade. Por outro lado, o IMC abaixo dessa faixa é considerado abaixo do peso.

Qual é a precisão da calculadora de IMC?

A calculadora IMC disponível no DupliChecker é uma ferramenta confiável que fornece resultados precisos. No entanto, é essencial inserir cada detalhe corretamente nas caixas fornecidas. Caso contrário, a precisão do seu IMC será afetada e você poderá se perceber na categoria errada.

Quanto devo andar de acordo com meu IMC?

Como o peso desempenha um papel fundamental no calcular IMC, você deve caminhar de acordo e trabalhar para trazer seu IMC para a faixa saudável. Por exemplo, se você se enquadra na categoria de sobrepeso ou obesidade, precisa trabalhar para perder peso e, idealmente, deve caminhar 8 km por dia para sua redução.

Com que frequência devo verificar meu índice de massa corporal?

Ao seguir um programa de treinamento para perder ou ganhar peso, é recomendável verificar seu índice de massa corporal a cada 1-3 meses. Calculo de imc é baseado em sua idade, altura e peso, e deve ser avaliado em intervalos regulares para avaliar seu desempenho corporal e fazer comparações com avaliações anteriores.